かしこい体の鍛え方 調子のいい体をつくる8つのメソッド／中野ジェームズ修一【2500円以上送料無料】
著者中野ジェームズ修一(著)出版社ポプラ社発行年月2014年07月ISBN9784591140857ページ数165P9784591140857内容紹介ダイエット、体質改善、老化防止。
正しい体の鍛え方を知っているかどうかで、その人の体も人生も大きく変わる。
しかし、最優先に取り組むべき「筋トレ」の基本を知らない人は多い。
なぜあなたのダイエットや健康法は失敗してしまうのか。
トップアスリートから絶大な信頼を得る著者が、本当に効果的な体の鍛え方を8つの理論に基づいて紹介！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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