商品名称 ランナーベルト サイズ (2ポケットタイプ) 本体：約幅21.5cm(単ポケット)×高さ3.5cm ベルト部分：約45.5〜96.5cm (1ポケットタイプ) 本体：約幅22cm×高さ3.5cm ベルト部分：約13.5〜76cm 重さ (2ポケットタイプ)重さ：約55g (1ポケットタイプ)重さ：約45g 材質 ポリウレタン、ポリエステル カラー ブラックブルー、ブラック、ブラックイェロー、ピンク、ブラックグリーン、ブラックオレンジ スカイブルー、レッド、ブラックピンク、ブラックレッド、パップル ※できるだけ忠実に再現するよう努力しておりますが、ディスプレイ画面等の環境上、 ページで見た色と実際の商品の色とは多少違う場合がございます。
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毎日、小さい目標を立てましょう！
例えば、
「毎日身体を動かす！」
ストレッチ、ジョギング
筋トレとかね。
エレベータやエスカレータを使わず
階段を上ってみる。
自転車で遠くまで行ってみる。
まずは小さな目標を立て
継続することの。
その積み重ねが、大きな夢を叶える。@haiyu_engi_tr 2018/04/24 12:36
@hi_kaz97 ギリギリっすか😅
ジョギングしながら少しずつ…と思ってた！ひぇー！！／(^o^)＼@Tan_Nama_San 2018/04/24 12:00
ジョギングやウオーキングの前に筋トレをすると脂肪燃焼を促進する成長ホルモンが分泌されてダイエット効果が高まります。#有益なことをつぶやこう
@qwertyu44655722 2018/04/24 12:29
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